北コミュニティセンター ISTAはばたき

おやすみ前のリラックスヨガ講座

おやすみ前にゆったりとしたヨガで、一日の疲れをとりませんか？リラックスして、ぐっすり眠れる習慣を一緒に作りましょう！

会場	鹿ノ台ふれあいホール
受講料	9,900円（全9回・税込）
受講日時	10/14、21、28、11/11、18、25、12/9、16、23 ※いずれも火曜日 ①19：00～20：00
定員	10名（抽選制）
持ち物	ヨガマット・飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
対象	女性のみ
先生／講師	大月奈美（ヨガインストラクター）
受付期間	9/16（火）～9/21（日）